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Une pile d’haltères modulables dans un appartement de 40 m², c’est l’image d’un compromis qui s’impose. Dans les villes où...
Un chiffre brut, loin des discours habituels : sur une heure de rameur, c’est près de 700 calories qui s’évaporent,...
Changer de sellette peut modifier radicalement la sensation de pilotage, même sans toucher à l’aile. Certains modèles privilégient la stabilité,...
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Un chiffre, et tout vacille : moins de 1,2 g de protéines par kilo de poids corporel, et voilà la...
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Perdre 2 % de son poids en eau suffit à réduire significativement les performances physiques. Les mécanismes de la soif...
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Les recommandations officielles placent la limite de sucre à 10 % de l’apport énergétique quotidien, mais de nombreux sportifs dépassent...
Les vélos électriques gagnent en popularité, offrant une alternative écologique et pratique aux déplacements urbains. Leur coût élevé et leur vulnérabilité aux vols rendent une assurance...
Pour atteindre des performances optimales, les athlètes doivent soigner leur alimentation en choisissant des produits énergétiques adaptés. La nutrition sportive joue un rôle fondamental dans la...
Comprendre ses besoins en glucides est essentiel pour maintenir une alimentation équilibrée. Les glucides fournissent l’énergie nécessaire pour fonctionner au quotidien, mais consommer trop ou trop...
La préparation pour une course à pied ne se limite pas à l’entraînement physique. L’alimentation joue un rôle fondamental, en particulier le repas précédant l’épreuve. Ce...
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La pétanque, sport emblématique du sud de la France, ne bénéficie plus de la visibilité médiatique qu’elle avait autrefois sur la chaîne L’Équipe 21. Cette situation...
Les trottinettes électriques, devenues un moyen de transport urbain prisé, imposent une maîtrise parfaite du freinage pour garantir la sécurité des usagers. Avec des infrastructures souvent...
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Préparer une course à pied demande bien plus que des chaussures adaptées et une bonne condition physique. Pour atteindre des objectifs précis, que ce soit en...
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L’obsession pour les régimes hyperprotéinés et les compléments alimentaires à base de protéines gagne du terrain, portée par la quête incessante de performances physiques et de...
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La Belgique, petit pays au cœur de l’Europe, se distingue par des performances remarquables dans plusieurs disciplines sportives. Les Diables Rouges, l’équipe nationale de football, suscitent...
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Les marques de sport en 2025 misent sur une personnalisation extrême, s’adaptant aux préférences individuelles des consommateurs grâce à l’intelligence artificielle et aux données massives. Les...
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Peter Miles, un nom synonyme de vitesse et d’excellence, a marqué l’histoire de la course automobile. Dès son plus jeune âge, il a montré un talent...
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Les Jeux Olympiques représentent le summum de l’accomplissement athlétique, où les meilleurs sportifs du monde se mesurent les uns aux autres. À chaque édition, des records...
En 2009, Usain Bolt a parcouru 100 mètres en 9,58 secondes, atteignant une pointe à 44,72 km/h. Les records officiels,...
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