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Perdre un cochonnet sous un buisson, c’est voir la partie s’arrêter net, suspendue dans un silence presque solennel. Qui imaginerait...
Deux silhouettes se croisent sur le trottoir, regards furtifs vers le sol : les semelles épaisses et éclatantes de Hoka s’imposent,...
On imagine rarement qu’un minuscule bout de tissu puisse, à lui seul, influencer le rythme d’un entraînement. Pourtant, dans l’arène...
Il suffit parfois de dix minutes et d’un excès de confiance pour que tout bascule. Sur la trottinette, les doigts...
Un simple élastique qui prétend remplacer la fonte ? L’image a de quoi faire sourire… jusqu’au moment où la brûlure...
Le rythme effréné des ventes de boissons énergisantes ne faiblit pas, malgré les signaux d’alarme lancés par les autorités sanitaires....
Perdre seulement 2 % de son poids en eau suffit à altérer la performance physique et cognitive chez l’adulte en...
Le cerveau, ce chef d’orchestre exigeant, n’attend pas la panne sèche pour s’affoler. Un simple manque d’eau, et la concentration...
Un sportif chevronné avale ses gélules d’oméga 3 avec la régularité d’un métronome, convaincu que la victoire se joue aussi...
Un faux pas à table, et c’est la piste qui vous rappelle à l’ordre. Le sprinter, stoppé net par une...
L’activité physique intense sollicite énormément le corps, nécessitant non seulement de l’énergie mais aussi une hydratation optimale. Les boissons pour...
Pour tout athlète, arriver à son poids de forme avant une compétition est fondamental. Cela peut faire la différence entre une performance moyenne et une performance...
Adopter une routine sportive pour perdre 10 kilos peut sembler intimidant, mais avec les bonnes stratégies, c’est tout à fait réalisable. Il ne s’agit pas seulement...
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Au XXe siècle, certaines médailles olympiques ont été retirées après coup, bouleversant le palmarès officiel. Plusieurs records mondiaux établis par...
Des protocoles alternant efforts maximaux et récupérations brèves affichent une dépense énergétique supérieure à celle des entraînements d’endurance, malgré une...
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Certains s’entraînent plusieurs semaines sans constater de différence sur la balance, tandis que d’autres observent des changements dès les premiers...
