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Il suffit parfois de dix minutes et d’un excès de confiance pour que tout bascule. Sur la trottinette, les doigts...
Une pile d’haltères modulables dans un appartement de 40 m², c’est l’image d’un compromis qui s’impose. Dans les villes où...
Un chiffre brut, loin des discours habituels : sur une heure de rameur, c’est près de 700 calories qui s’évaporent,...
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Un chiffre, et tout vacille : moins de 1,2 g de protéines par kilo de poids corporel, et voilà la...
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En 1900, le tennis figure parmi les rares disciplines ouvertes aux femmes lors des Jeux Olympiques organisés à Paris. Cette participation représente une exception dans un...
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La privation de sommeil n’explique pas toujours l’épuisement ressenti au quotidien. Des carences nutritionnelles, une hydratation insuffisante ou une mauvaise gestion du temps figurent parmi les...
Changer de sellette peut modifier radicalement la sensation de pilotage, même sans toucher à l’aile. Certains modèles privilégient la stabilité, d’autres la précision ou le confort,...
Vingt millions de spectateurs franchissent chaque année les portiques des stades japonais pour le baseball, dépassant largement les chiffres des nations occidentales les plus férues de...
Impossible de déterminer une allure précise sans tenir compte de la vitesse maximale aérobie (VMA). Pourtant, une majorité d’entraînements restent encore basés sur des ressentis flous...
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L’écart entre deux coureurs de niveau similaire se creuse rarement sur la condition physique pure. Un entraînement identique, un volume comparable, des capacités cardiovasculaires proches, mais...
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Près d’un adulte sur quatre souffre de troubles liés au stress ou à l’anxiété au cours de sa vie, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant,...
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Entre 2009 et 2024, le nombre d’applications mobiles dédiées à l’entraînement a été multiplié par vingt. Les premiers moniteurs d’activité, conçus pour des athlètes de haut...
Le choix de la première moto d’enduro repose souvent sur un équilibre délicat entre puissance maîtrisable, fiabilité et facilité de prise en main. L’erreur la plus...
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