Chercher à perdre du poids grâce à la natation suscite de nombreuses questions, notamment sur la distance à parcourir pour obtenir des résultats optimaux.…
Un chiffre brut : 250 grammes de glucides par jour. Derrière cette donnée, des réalités aussi diverses qu'il existe de modes de vie, de…
Les pectoraux n'attendent pas le bon vouloir d'un programme banal pour se développer : ils réclament de la nouveauté, de la variété, des méthodes…
Associer haltères et bassin ne relève pas d'un caprice de sportif en quête de nouveauté, mais d'une logique redoutablement efficace. D'un côté, la musculation…
Un chiffre froid : moins de 0°C au sommet, et pourtant, des milliers d'adeptes s'élancent chaque hiver sur les pistes, sourire aux lèvres. Les…
Un chiffre : 45 degrés. C'est l'angle qui sépare souvent un biceps bien bâti d'une douleur persistante à l'épaule. Le curl sur banc incliné,…
Un moteur 125 cm³ délivre rarement plus de 35 chevaux, mais certains modèles atteignent des performances proches de petites cylindrées de route. Les écarts…
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